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Disturbi Muscoloscheletrici
Disturbi MuscoloScheletrici, come evitarli Disponibile on line un opuscolo dedicato alle persone che svolgono lavori faticosi Assumere la posizione corretta Vi capita spesso di trasportare o sollevare carichi pesanti?Lavorate spesso a braccia sollevate o in posizione inginocchiata?In questo caso è particolarmente importante prestare attenzionealla posizione che si assume. Assumere una posizione di lavoro corretta aiuta a preveniredanni e affaticamento e nello stesso tempo serve ad allenarei muscoli. Vi invitiamo a osservare con attenzione le foto sulle prossimepagine per imparare ad assumere la posizione e a svolgere imovimenti corretti. All’inizio consigliamo di fare gli esercizisenza carichi, finché i movimenti e le posizioni diventanospontanei e naturali. È molto importante svolgere questi movimenti in ognisituazione lavorativa – e ripeterli ogni giorno. Infatti, èmolto difficile perdere le cattivi abitudini acquisite negli anni.Svolgete gli esercizi senza forzare e con molta calma.Continuate a respirare con regolarità (se si accusa dolori oaffaticamento è utile chiedere consiglio a un medico). Clickare il link: “Attento a come ti muovi per restare in forma e in salute: consigli per le persone che svolgono lavori faticosi”, SUVA (formato PDF, 305 kB).
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Articolo letto 1088 volte.	il 06 Jul 2008 alle 09:38

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