In…Form…Azione
Lavoro in…Forma:
ginnastica sul luogo di lavoro.
Che si lavori seduti o in piedi, la mancanza di movimento
legata a una postura statica prolungata può a lungo andare
causare ogni tipo di irrigidimenti e di tensioni muscolari.
Gli esercizi di rafforzamento e di allungamento (stretching)
presentati in questo calendario la aiuteranno a migliorare il
suo benessere generale correggendo gli effetti della sua postura di lavoro.
Richiedono poco tempo e non necessitano di alcun equipaggiamento particolare.
Il programma che le proponiamo l’accompagna per l’intera
settimana lavorativa e le permetterà di restare in piena forma tutto
l’anno!
Sia perseverante: il gioco vale la candela!
Consultare l’opuscolo allegato.
in…Form@zione, 2004-12-11